Шоколадний чіп-блендер Банановий хліб Більше здорових хлібобулочних виробів за допомогою блендера Голодна дівчина

Привіт усім ... Ліза тут! Банановий хліб - це гаряча тенденція в наші дні, і у мене є хак, щоб полегшити збивання. Просто киньте основні інгредієнти в блендер і змішайте їх! Бонус: Мій рецепт містить менше 130 калорій на скибочку. Досконалість!

хліб

Шоколадний чіп-блендер Банановий хліб

1/8 рецепта (1 шматочок): 128 калорій, 2,5 г загального жиру (1 г насиченого жиру), 190 мг натрію, 26,5 г вуглеводів, 3 г клітковини, 6 г цукру, 4,5 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 3 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 3 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 3 *

Клацніть тут, щоб побачити, як Ліза вийшла на Facebook, і натисніть тут, щоб переглянути YouTube!

Підготовка: 5 хвилин
Кухар: 40 хвилин

Інгредієнти:

2 склянки старомодного вівса

1 склянка (близько 2 середніх) розтертих надзвичайно стиглих бананів

1/2 склянки (близько 4 великих) яєчних білків або нежирного рідкого замінника яєць

1/4 склянки несолодкого ванільного мигдалевого молока

3 ст. Ложковий підсолоджувач Truvia (або інший безкалорійний підсолоджувач, який вдвічі солодший від цукру)

2 ч. Л. порошок для випічки

1/2 ч. Л. кориця