Схуднення серії 1 з 4 Як виправити порушений метаболізм 4-тижневі серії; Тренер Total Well - Джойс

Серія схуднення: Як виправити порушений обмін речовин: 4-тижнева серія

З такою великою кількістю різних дієт та режимів фізичних вправ у ЗМІ важко знати, в якому напрямку рухатися, щоб схуднути. У цій чотиритижневій серії втрат ваги дізнайтеся, як розкрити таємницю, щоб перетворити своє тіло та виправити ваш метаболізм. Дізнайтеся ефективні стратегії життєвого стилю для підтримки вашої ідеальної ваги, чому відсоток жиру в організмі є кращим показником, ніж загальна вага, коли ви встановлюєте свою мету зниження ваги; як оцінювати оброблені продукти, читати етикетки на продуктах і вирішувати, що і що не можна їсти; як фізичні вправи впливають на втрату ваги та збільшення ваги; як періодичне голодування та обмежене в часі годування при правильному виконанні можуть посилити ваш метаболізм та продовжити ваше життя; як зрозуміти та оцінити різні типи дієт, включаючи кето, палео, низьковуглеводну, ОМАД, м’ясоїдну тварину, їзду на вуглеводах, упаковані плани тощо. Для віку від 15 років.

---