Схуднути за допомогою гіпнозу і забути дієти
Хочете знати, чому, спробувавши все інше, так багато людей звертаються до гіпнотерапії, щоб зрештою схуднути?
Це тому, що дієти не працюють.
Зазвичай я остання людина, якій ви зателефонуєте після того, як ви спробували кожну модну дієту на ринку і з кожною з них зазнали невдачі.
Дієти завдають світу болю стільки, що я міг написати книгу на цю тему; але я не збираюся цього робити. Натомість я дам вам 5 причин, чому ви більше ніколи не повинні їсти дієту. Ось вони:
ОДИН: Ви ніколи цього не дотримаєтесь
Подумайте - чи знаєте ви когось (крім Posh Spice), хто довго дотримувався обмежувальної дієти? І під довгостроковим я маю на увазі роки, а не місяці.
Ось у чому річ; їжа смачна, і ми витрачаємо на неї багато часу. Отже, останнє, чого ви хочете, - це бути позбавленим на все життя, поки інші люди їдуть вперед і їдять все, що хочуть.
Повинна бути рівновага, а стійкої втрати ваги можна досягти лише шляхом зміни способу життя, який дозволяє час від часу отримувати якісь ласощі.
ДВОЕ: Ваше тіло буде боротися з цим на кожному кроці
Якщо це вам зараз не очевидно, щоразу, коли ви дотримуєтесь обмежувальної дієти, ви знову покладете всю вагу, як тільки ви її припините (і припиніть це робити).
Це пов’язано з тим, що ваше тіло, позбавлене правильного харчування, буде жадати всього і всього, щоб повернути вас до здорового стану. Твоє тіло - твій друг! Справжній друг спробував би вас голодувати і позбавити вас повноцінного харчування? Я не думаю.
Ваше тіло не знає різниці між дієтою для схуднення та голодуванням. Як тільки він відчуває обмеження їжі, він негайно переходить у енергозберігаючий режим.