Шведська революція з низьким вмістом вуглеводів - дієтолог

революція

Ось вона, чорне на білому, шведська революція з низьким вмістом вуглеводів.

Натомість уникати цукру та крохмалю та вживати справжню їжу (м’ясо, рибу, овочі, масло) роками стає популярнішим. Тепер нове опитування вище показує, що кожен четвертий швед дотримується методу LCHF! П'ять відсотків шведів - це жорсткі карбюратори. Фантастично. І це лише початок революції.

9 коментарів

Якщо ви говорите, що «революція» з низьким вмістом вуглеводів означає уникання цукру та крохмалю, це не означає, що ви вирізаєте десерти? Або зменшення калорій за рахунок виключення солодощів (тортів, печива тощо)? Ця старошкільна дієта, перша сторінка "зменшити калорії", відмовившись від дієти з солодощами!

Уникати крохмалю означає уникати хліба, рису, макаронних виробів та картоплі.

Я не думаю, що калорії входять і виходять з організму так, як кажуть експерти (TM).

Спробуйте експеримент: запишіть, скільки ви їсте протягом місяця, а потім їжте те саме наступного місяця, але з усіма калоріями крохмалю та цукру, заміненими вершковим маслом та кокосовою олією. Повідомте нас, що відбувається.