Швидкий сніданок у кружці для схуднення - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення
31 січня 2017 р. 3 коментарі
Вам потрібно щось швидке на сніданок? Я даю вам сніданок у кружці.
Ви знаєте, як це, більшість ранку проводиш, бігаючи, як божевільний, обідаючи, перебираючи дітей до школи, переконуючись, що у них є все необхідне, і нарешті сніданок. Коли вас поспішають на такий час, останнє, що ви хочете, - це витратити занадто довго на приготування сніданку.
У Світі для схуднення, який зіпсували для вибору чудовими сніданками, використовуючи всі ті безкоштовні продукти, які є в нашому розпорядженні, але іноді у вас просто немає часу, щоб скласти повноцінний сніданок.
Я особисто ненавиджу щось швидке і нездійсненне, таке як крупа з чаші, це ніколи не залишає мене ситим, більшість завантажена занадто багато цукру і не має білка. Отже, я почав думати, як я можу зробити смачний повноцінний сніданок менш ніж за 5 хвилин? Тому що всім нам час від часу потрібен швидкий сніданок, так? Деякі набагато більше, ніж інші.
Тоді є й ті з вас, хто теж повинен бути на світанку і навіть не має можливості з'їсти сніданок, поки не приступиш до роботи, тож я знав, що це повинно бути щось портативне, що можна зробити в мікрохвильовій печі, оскільки більшість робочих місць є одним із таких сьогодні.
Тоді це дало мені уявлення про цей сніданок у кружці. Потім слід було лише інгредієнти. Я люблю солодку картоплю в своєму омлеті чи фрітаті, тому вибір був досить простим. Ковбаса, цибуля, солодка картопля та яйця. Прості корисні інгредієнти, які легко поєднуються для смачного здорового і ситного сніданку.
Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, те, що ви їсте за сніданком, налаштує вас на решту дня, погано почнеться, і, швидше за все, решта дня піде за цим прикладом.
Цей сніданок у кружці готується менше 5 хвилин. Він має хороше джерело білка, не містить клейковини та молочних продуктів, а також підходить для тих, хто палео або займається Whole30.
Коли ви наповнюєте свій кухоль, ви хочете, щоб він був заповнений принаймні на 1/2 шляху, таким чином, коли ви додасте збиті яйця (2 яєць повинно бути достатньо), він підніметься на пристойну висоту. Я теж використовую великий кухоль, а не маленький маленький.