Швидкий та легкий консервований пиріг з лососем Смак для подорожей
Опубліковано 1 квітня 2020 р., Оновлено 5 листопада 2020 р. Мікеле Петерсон 8 коментарів
Ми можемо отримувати дохід від рекламних посилань у цій публікації. Будь ласка, прочитайте нашу Заяву про розкриття інформації для деталей. Обов’язково перевіряйте обмеження COVID-19 перед поїздкою!
Цей неймовірно простий рецепт консервованого пирога з лососем не є здоровим, економічним та займає всього 10 хвилин! Зроблено з кладових скоб, ідеально підходить, якщо ви застрягли вдома, маючи під рукою мало інгредієнтів, або вам потрібно швидко вечеряти на столі.
Подібно до фрітату або кіш без кірки, він винахідливо створює власну кірку під час випікання, економить багато суєти.
Просте, але смачне блюдо, виготовлене з консервованого лосося з вашої комори.
Легкий і повітряний консервований пиріг з лососем - це різновид «Неможливого пирога» - рецепт, популярний у кулінарних книгах збору коштів, надрукованих для шкіл, церков та громадських організацій Канади та США в 1990-х роках.
В оригінальному рецепті був представлений Бісквік, упакована бісквітна суміш. Якщо у вас немає Bisquick, наш варіант пропонує домашню заміну.
Хоча я люблю готувати гостру мексиканську та гватемальську кухню, ця страва з лососем є зручною для дітей їжею. Він має м’який смак, легко засвоюється і містить кріп (anethum graveolens), траву, відому своїми заспокійливими властивостями.
Однак він також досить універсальний, щоб служити компанії. Шикуйте, додавши трохи нарізаних чорних оливок або посипте їх козячим сиром, і у вас вийде вражаюче блюдо на полуденок, обід або вечерю.
Консерви з риби - одна з найкращих страв у вашій коморі
На думку дієтологів, лосось з високим вмістом білка є однією з найкращих консервованих продуктів у вашій коморі. Він універсальний, протистоїть псуванню і відносно економічний. Особливо, якщо ви шукаєте здорові, якісні бренди.
Як довго консервована їжа прослужить у вашій коморі? Незважаючи на те, що консервовані продукти не повинні відображати найкращі терміни до дати, перегляньте ці вказівки з безпеки харчових продуктів, коли мова йде про зберігання та використання консервованих продуктів.
Також зверніть увагу на BPA. Бісфенол А - це синтетична сполука, яка використовується для підкладки консервів. Хоча більшість виробників перестали використовувати BPA для виготовлення своїх банок, варто бути в додатковому безпеці вибір консервів з маркуванням BPA.
Деякі рибні консерви можуть бути для вас навіть кращими, ніж свіжі! За даними Berkeley Wellness, консервований лосось є чудовим джерелом здорових для серця жирів омега-3 та інших поживних речовин, таких як кальцій. Дослідження USDA навіть виявило більш високий рівень двох омега-3 у консервованому рожевому та червоному лососі, ніж у свіжому лососі.