Швидкісні сумки, пропуск мотузки та втрата ваги
Швидкісні сумки, пропуск мотузки та втрата ваги.
У мене є визнання. Я не їду. Востаннє я міг дотримуватися дієти десять років тому, коли я впав на 40 кг. через дієту Аткінса. Але через 4 місяці я не міг дивитись на стейк, не задихаючись. (Це не має нічого спільного з ефективністю низького вмісту вуглеводів, а більше з моєю потребою харчуватися різноманітно).
Нещодавно я намагався дотримуватися дієти No S, яка є простою, без закусок, без солодощів, без секунд, за винятком днів, які починаються з S. Це дає мені межі, але мені все ще важко дотримуватися "до трійник ".
Лютий і березень були важкими, бо я вистрілив до 190 фунтів. У 5 '9 ". З квітня я завис у 185. Почавши швидкісну мішку і пропускаючи мотузку (на відміну від тренування), я помітив, що я виглядаю худшим і, здається," набираю сили ". Я наступив на вагу сьогодні вранці, після вихідних Дня батька їв і лежав на дивані, спостерігаючи, як маленький ірландець розчавлює кожного іншого гравця в гольф на Відкритому чемпіонаті США і важив навіть 180 фунтів. Я задоволений.
Молодці щодо ваших досягнень у зниженні ваги, круто, що ви поділилися цим.
Я точно переживаю, що втратити будь-яку зайву вагу набагато складніше, і мені вже близько сорока! Пропуск мотузки - це блискуча вправа, і читання твоєї публікації змушує мене рішуче вийти зі свого місця і знову почати робити деякі процедури, навіть лише на кілька хвилин на день. Останнім часом мені стало дуже лінь.
Удачі, повідомте нам про це.
Прокоментуйте
Прокоментуйте
У мене є визнання. Я не їду. Востаннє я міг дотримуватися дієти десять років тому, коли я впав на 40 кг. через дієту Аткінса. Але через 4 місяці я не міг дивитись на стейк, не задихаючись. (Це не має нічого спільного з ефективністю низького вмісту вуглеводів, а більше з моєю потребою харчуватися різноманітно).
Нещодавно я намагався дотримуватися дієти No S, яка є простою, без закусок, без солодощів, без секунд, за винятком днів, які починаються з S. Це дає мені межі, але мені все ще важко дотримуватися "до трійник ".