Швидко керована йога-нідра-релаксаційна медитація Hipcast

Оновлено давно.

Зміни у втраті жиру та складі тіла відбуваються лише тоді, коли ми відпочиваємо. Безсоння тримає нас у режимі накопичення жиру. Ця швидка керована релаксація та медитація - все, що вам потрібно для того, щоб викликати "відпочинок і перетравлення" та відновлення життєво важливих тканин, щоб побачити більше результатів із струнким складом тіла. На додаток до цього, з часом практикування цієї керованої розумової вправи допоможе вам зцілити безсоння та перекваліфікувати мозок, щоб знизити реакцію на стрес і тривогу. Для отримання додаткової інформації відвідайте: www.getfitwithjodelle.com