Швидший спосіб перегляду втрат жиру за допомогою Q; Справедливий - це чотирибуквене слово
Любите це? Поділіться цим!
Огляд програми «ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру». Ось усе, чому я навчився від катання на вуглеводах до підрахунку макросів, і як я схуд на 12 фунтів і 21,5 дюйма!
Якщо ви тут новачок, дозвольте розповісти вам трохи про моє схуднення та про те, як я в підсумку знайшов ШАЙТІШИЙ ШЛЯХ ДО ВТРАТИ.
Мене не цікавлять дієти, які ставлять мене до графіка прийому їжі, і хоча я намагався і мав успіх з багатьма іншими, я просто не зміг дотримуватися їх, коли життя збожеволіло.
Я пробіг напівмарафони (навіть такі, як у Діснея, як напівмарафон "Зоряні війни"), прагнучи зробити здоров'я своїм пріоритетом, порізав цукор, щоб схуднути, і повернув його назад більше разів, ніж можу розрахувати. Я все ще намагаюся.
Чи буду я дотримуватися Швидшого шляху назавжди? Я сподіваюся, що так, бо я ніколи не відчував себе більше як Я, перебуваючи у структурованому плані харчування та тренувань. Якщо цього не зробити, ці інструменти я матиму при собі назавжди.
Повідомлення оновлено з 11/2018. Я заплатив повну ціну за використання цієї програми, і мені не заплатили, щоб поділитися своїми думками. Тим не менш, у мене є афілійовані посилання в цій публікації, що означає, що я можу заробляти гроші, якщо ви підпишетесь або зробите покупку за допомогою моїх посилань. Усі думки, як завжди, мої.
Чому я спробував ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру?
Все своє життя я прагнув бути одним з тих людей, які живуть здорово, потурають інколи, але знають її межі та достатньо займаються, не витрачаючи годин у тренажерному залі.
Просто я ще не був справді такою людиною протягом тривалого періоду часу. Здається, для мене це все або нічого.
Я знаю, що в моєму тілі занадто багато жиру, і він почувається погано. Я знаю, що моє тіло худе, і це добре. Отож із цим супернауковим відкриттям я дуже стараюся спрямовувати корабель, щоб почувати себе добре.
Ця програма навчає мене (нарешті, у віці 40 років!), Як взяти свій торт і з’їсти його теж.
Я дізнаюся, як по-справжньому виглядає баланс без позбавлення. Ось деякі з моїх улюблених ідей швидкого втрати жиру на сьогодні.
Що таке Швидший шлях до втрати жиру?
Я дізнався про ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру, коли мій друг на все життя Хейвен почав говорити про це у Facebook. Хейвен роками була особистим тренером у Флориді, де ми виросли, і я завжди говорив, що хотів би, щоб вона мала онлайн-програму для тих з нас, хто більше не живе там.
Як тільки вона заговорила про те, як вона отримала сертифікат за програмою FASTer Way для тренування в Інтернеті, я зрозумів, що повинен покласти свої гроші туди, де я ротом. Господь знає, що все інше там відбувалося!
Програма для мене звучала складно, але в той же час вона мала сенс. Використовуйте поєднання періодичного голодування, їзди на вуглеводах і майже щоденних тренувань, щоб спалити жир і в кінцевому підсумку схуднути. Існує навіть один день відпочинку щотижня, щоб дати своєму тілу відпочити.
FASTer Way to Fat Loss - це 6-тижнева програма спочатку. Якщо ви хочете поповнити рахунок ще на шість тижнів, ціна знижується, а після цього ви можете піти самостійно або приєднатися до VIP-групи за щомісячну плату.
Зараз у них навіть є програма «Швидший шлях», яка допомагає відстежувати та тренуватися. Ви можете побачити це тут.
Як працює Швидший спосіб втрати жиру?
Є трохи науки і трохи математики, але що мені подобається в цій 6-тижневій програмі, так це те, що насправді існує 7-й тиждень, який цілком присвячений підготовці.
Це СУПЕР важливо, тому що мені справді потрібен був цей тиждень, щоб дізнатись, що я буду робити щодня, робити мірки, продуктовий магазин і подумки готуватися до моєї нової реальності періодичного голодування, катання на вуглеводах та тренувань.
Що таке періодичне голодування?
З періодичним голодуванням все, що ви робите, - це вживання щоденних калорій за коротший проміжок часу, щоб дати вашому тілу час відпочити та переварити. Тож ми постимося 16 годин і їмо протягом інших 8.
Моє вікно їжі знаходиться між 11:00 та 19:00. Скільки разів ви їсте і коли ви їсте, залежить лише від вас, якщо ви дотримуєтеся двох інших ключових компонентів - вуглеводневого циклу та підрахунку макросів.
Що таке Велоспорт на вуглеводах?
Велоспорт на вуглеводах був для мене новим терміном. Я дуже добре знайомий з різанням вуглеводів, але що таке циклічне вуглеводство? Ну, це майже так, як це звучить. Іноді ви їсте вуглеводи, а іноді ні.
У дні з низьким вмістом вуглеводів ви будете їсти невелику кількість вуглеводів (після віднімання грамів клітковини) і поєднувати їх із кардіотренуваннями. Тоді в регулярні та низькі макро дні ви знаходитесь на вуглеводних небесах!
Одне, що я дізнався за останні кілька тижнів, - це те, наскільки мало я вже жадаю вуглеводів. Бо я не боюся їх втратити! Мої дні з низьким вмістом вуглеводів насправді дуже задовольняють, і тоді я готовий копатись у свої звичайні дні. І в свої звичайні дні Я ЛЮБЛЮ свої вуглеводи!