Сім простих кроків - комунікації щодо їжі та здоров’я
Ви бачили наш новий плакат "Сім простих кроків"? У ньому розглянуто сім простих кроків, щоб заощадити понад 500 000 калорій на рік! Він навіть постачається з безкоштовним роздатковим матеріалом, який містить усі деталі для кожного кроку. Оскільки ми любимо вас, сьогодні ми переглянемо перші три кроки з нашого постеру. Якщо ви хочете отримати детальну інформацію про інші кроки, відвідайте сьогодні плакат "Сім простих кроків" у нашому магазині з харчування.!
Крок перший: Зробіть здорову тарілку
MyPlate - чудовий посібник із правильних порцій та пропорцій під час кожного прийому їжі. Збалансуйте споживання калорій корисними порадами та повідомленнями MyPlate. Наприклад, одним із головних повідомлень MyPlate є заклик наповнювати половину тарілки фруктами та овочами під час кожного прийому їжі. Якщо ви зробите це, ви заощадите в середньому 300 калорій за один прийом їжі. Це 109 500 калорій на рік!