Сім’ї, які їдять більше їжі разом, мають міцніші зв’язки
Дослідники стверджують, що більше спільного прийому їжі може також сприяти здоровому харчуванню
Фото (c) skynesher - Getty Images Хоча нещодавні дослідження досліджували різні способи заохочення батьками здорового харчування, включаючи наведення прикладів та залучення дітей під час їжі, нове дослідження показало, що сімейне харчування не менш важливе.
На думку дослідників, регулярне сімейне харчування може сприяти не тільки поліпшенню сімейної динаміки, але й допоможе дітям включати здоровіші варіанти у свій раціон.
"Існують тисячі індивідуальних досліджень, які вивчають вплив сімейних страв на харчування та поведінку сім'ї, але цей новий мета-аналіз розглядає взаємозв'язок між частотою прийому їжі та результатами функціонування сім'ї", - сказав дослідник Девід Фікс. "Особливо доречно, що, відзначаючи Національний місяць харчування, ми можемо підтвердити, що сімейні страви є важливим фактором покращення харчування та функціонування сім'ї".
Здійснюючи здоровий вибір
Дослідники провели огляд попередніх досліджень, всі вони були розроблені, щоб зрозуміти переваги, пов'язані з сімейним харчуванням.
"У цьому дослідженні застосовувався комплексний підхід для вивчення напряму та величини зв'язку між впливом сімейних страв та результатами дієти та функціонування сім'ї у дітей", - сказала дослідник Шеннон М. Робсон, доктор філософії.