Симптоми тендонозу, лікування та час відновлення

Що таке тендоноз?

Сухожилля - це товсті волокнисті тканини, які прикріплюють м’язи до суглобів. Тендоноз (також пишучий тендиноз) - це хронічний стан, що включає погіршення колагену (структурного білка) в сухожиллях.

Тендоноз викликаний хронічним надмірним використанням сухожилля. Це може статися в будь-якому сухожиллі, але найчастіше відбувається в сухожиллях:

п’ята (в ахілловому сухожиллі)
зап'ястя
лікті
коліна (у надколінній сухожиллі)
плече (у манжеті ротатора)

Тендоноз відрізняється і є більш серйозним, ніж тендинит. Тендоніт - це гостре (короткочасне) запалення сухожиль. Це може зникнути всього за кілька днів із відпочинком та лікувальною фізкультурою. Тендиніт виникає внаслідок мікророзривів сухожилля, коли воно перевантажене раптовою або важкою силою.

У сухожиллі немає запалення, а фактично тканина сухожиль деградує. Нелікований тендиніт з часом може призвести до тендонозу. Для правильної діагностики важливо звернутися до лікаря. Тендоноз і тендиніт лікуються по-різному.

Симптоми тендонозу включають:

біль в уражених сухожиллях при русі або дотику
скутість і обмеження руху в зоні ураження
в деяких випадках поява ніжної грудочки

Тендоноз викликаний хронічним надмірним використанням сухожилля. Сухожилля вимагають тривалого загоєння через погане кровопостачання. Тривала і повторювана діяльність робить навантаження на сухожилля і уповільнює процес загоєння. Це врешті-решт призводить до тендонозу.

Тендоноз частіше зустрічається у людей середнього та старшого віку, оскільки сухожилля більш схильні до травм. Це також може траплятися у людей:

які активно займаються спортом або займаються спортом, не маючи достатнього відпочинку між ними
які виконують повторювані робочі завдання (наприклад, керування машинами)
тендоніт якого не лікують
з поганою поставою
які носять погано облягаюче або неправильне взуття
з напруженими литковими м’язами