Симптоми тесту на магній та причини високого низького рівня та дефіциту
У цій статті
Магній - це мінерал, що міститься в земній корі та у вашому тілі. Це потрібно для здорових кісток, серця, м’язів та нервів. Це допомагає вашому тілу контролювати енергію, рівень цукру в крові, кров'яний тиск та багато інших процесів.
Ви отримуєте магній природним чином у багатьох продуктах харчування. Деякі з них - це арахісове масло, горіхи, шпинат, квасоля, цільні зерна, банани, молоко та лосось. Його додають у деякі пластівці для сніданку, воду в пляшках та інші продукти, які можна придбати.
Ваш рівень занадто низький?
Деякі люди не отримують достатньо магнію. Якщо ви в основному здорові, у вас, ймовірно, не буде симптомів від низького вмісту магнію, якщо це не тривало протягом тривалого часу.
Ваш лікар може захотіти перевірити рівень магнію. Це важливо, тому що занадто багато або занадто мало може захворіти як дорослих, так і дітей.
У вас можуть бути проблеми з засвоєнням магнію з їжі, якщо ви вживаєте занадто багато алкоголю, маєте проблеми з нирками, приймаєте певні ліки, целіакію або тривалі проблеми з травленням.
Якщо у вас тривалий час низький вміст магнію, і це стає дефіцитом магнію, що трапляється рідко, у вас можуть бути:
- Поганий апетит
- Нудота (хвора на шлунок) і блювота
- Сонливість
- Слабкість
Продовження
Екстремальні випадки можуть спричинити м’язові спазми та тремор (тремтіння, яке ви не можете контролювати).
З часом низький вміст магнію може послабити ваші кістки, доставити вам сильний головний біль, змусити вас почуватись нервовим і навіть пошкодити ваше серце. Це також може призвести до низького рівня інших важливих мінералів, таких як кальцій і калій.
Високий рівень магнію набагато рідше, ніж низький. Це трапляється з людьми, які пошкодили нирки, або приймають певні препарати. Це серйозна проблема, яка може спричинити зупинку вашого серця.
Аналіз крові на магній
Ваш лікар може призначити тест на магній, якщо у вас є ознаки проблеми або якщо у вас діабет або проблеми з нирками. Аналіз крові - це найпоширеніший спосіб дізнатися рівень магнію. Ви можете почути термін «загальний тест на магній у сироватці крові»