Синці та глибокий масаж тканин, що прийнятно

Чи потрібно мати синці, щоб глибокий масаж тканин був ефективним?

МОДУВАННЯ ПІСЛЯ ГЛИБОКОГО МАСАЖУ ТКАНИН - ЩО ПРИЙНЯТО?

глибокий

У вас коли-небудь залишалися синці після глибокого масажу тканин або спортивного масажу? І якщо так, то чи думали ви про те, що "це, мабуть, зробило щось добре". Немає болю без наживи?
На мій погляд, це неправильно!
Я погоджуюся, що є деякі випадки, коли деяких синців не уникнути через такі ліки, як препарати, що розріджують кров, що запобігають утворенню тромбів, деякі ліки від раку, стероїди та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як аспірин та ібупрофен, однак на мою думку, синці - це не нормальний результат глибокого масажу тканин.

ЩО ПРИЧИНИ БУДІВНИЦТВА?

Синці трапляються, коли дрібні кровоносні судини (капіляри) під шкірою порушені, що спричиняє мікроскопічні розриви на них, це призводить до кровотечі під шкірою, яка згодом згущується. Забій, як правило, виникає в результаті травми ділянки, наприклад падіння або удару. Деякі люди роблять синці легше, ніж інші, особливо коли ви старієте, оскільки шкіра стоншується, а жінки схильні до синців, ніж чоловіки.

ЧИ ВИ БУДЕТТЕ СУДЕНІ ПІСЛЯ ГЛИБОКОГО МАСАЖУ ТКАНИН?

Якщо у вас є глибокий масаж тканин або спортивний масаж, я зроблю все можливе, щоб у вас не було синяків. Я беру детальну історію хвороби та враховую ваш вік та больові пороги. Я ретельно розігріваю м’язи та фасції, дозволяючи волокнам рухатися та маніпулювати ними, дозволяючи мені поступово працювати глибоко в підлеглих областях, не завдаючи травми області, щоб не викликати кровотечі під шкірою та синці. Я завжди раджу своїм клієнтам, щоб я працював на рівні болю 7 рівня за шкалою болю, 10 - найвищий, і просити, щоб вони сказали мені, якщо рівень болю перевищує це. Я постійно перевіряю свої клієнти, щоб переконатися, що їм комфортно, і я спостерігаю за ознаками напруги. Доведено, що якщо рівень болю перевищує 7 для клієнта, він, швидше за все, відчуває напругу і стрес, тому замість того, щоб знижувати рівень гормону стресу кортизолу в системі, болючий масаж може збільшити його, обмежуючи загоєння і залишаючи клієнта більш напруженим, ніж перед масажем.