Сінді Кроуфорд; s Дієта та фізичні вправи

Поділитися цим:

Сінді Кроуфорд провела більшу частину свого життя як одна з найвідоміших супермоделей на планеті. Зараз у 53 роки вона все ще така ж підтягнута і казкова, як і в тій культовій рекламі Pepsi Super Bowl 1992 року (те, що вона також довела, переробивши її в 2016 році). Отже, у чому секрет Кроуфорда?

Хоча вона, ймовірно, не вдається у спортзал настільки сильно, як у молоді часи, Кроуфорд справді підтримує режим вправ. "Моїм тренуванням буде 20 хвилин кардіо, а потім обтяження", - пояснила вона The Cut. Це кардіо може мати різні форми: батут, бігова доріжка, еліптична форма або просто біг. “У нас із дому спускаються сходи на пляж. Я одягаю аудіокнигу чи музику, коли 20 хвилин бігаю сходами у своєму будинку ». Можливо, не у всіх ми маємо чудовий вид на пляж, але зонування за допомогою навушників, поки ми прокачуємо кров протягом 20 хвилин - це те, що ми всі можемо зробити.

Що стосується ваг, Кроуфорд працює з тренером, щоб привести м’язи в тонус. Вона часто ділиться методами на своїй сторінці в Instagram, наприклад:

---