Сінді Вітмарш розкрила, чому працює її фітнес-система! Південно-Флоридський сертифікований особистий фітнес

954-472-211513242 West Broward Blvd, Plantation, FL 33325

розкрила

  • ДОМА
  • Навчальна команда
    • Наша команда
    • Система CFR
    • ЗМІ
    • Альянси
    • Статті
  • Програми
    • Навчання 1 на 1
    • Навчання для малих груп
  • Історії успіху
  • Блог
  • Зв'язок

  • Ви готові мати
    кілька нових рецептів, які
    і смачні, і
    здоровий?

    Заповніть коротку форму для того, щоб

    Запит a БЕЗКОШТОВНО 15 ХВИЛИНТелефонна консультація

    Система працює! Сінді Уітмарш взяв інтерв'ю у Дага Джексона за його бюлетень щодо розширення можливостей для фітнесу, який можна підписати на www.personalfitnessadvantage.com

    Дуг Джексон: Сінді, дякую, що знайшла час сьогодні, щоб зробити це інтерв’ю зі мною. Як ви знаєте, я спочатку зв’язався з вами після того, як взяв вашу книгу, і був справді вражений нею. Рідко я можу придбати книжкову крамницю і отримати якісь нові ідеї, але одразу ж я передаю деякі ваші ідеї для використання своїм клієнтам. Для тих, хто читає, як би ви описали свою філософію фітнесу?

    Сінді Вітмарш: Філософія тренувань Ultrafit Nutrition Systems полягає у правильному та збалансованому харчуванні, максимізуючи при цьому час та зусилля на тренуваннях. Насправді, я вважаю, що харчування становить 70% від того, як ваше тіло виглядає та відчуває. Якщо ви дотримуєтеся деяких основних рекомендацій щодо харчування Ultrafit, у вас немає причин тренуватися годинами поспіль. Встановлюйте цілі та крос-тренуйтесь у своїх тренуваннях, щоб досягти максимальних результатів!

    Дуг Джексон: Сінді, мені це подобається. Ви, очевидно, дуже захоплені як фізичними вправами, так і правильним харчуванням. Насправді, я пам’ятаю, як читав про ваш старт у фітнесі та початкову трансформацію, яку ви зробили. Скажіть про це моїм читачам?

    Сінді Вітмарш: Безумовно! Я думаю, що з моєю історією досить легко передати. У 1994 році я важив на 40 фунтів більше, ніж сьогодні. Погані звички їсти занадто багато простих вуглеводів, недостатньо білків і не пити достатньо води призвели до поступового і стабільного збільшення ваги. Важко було повірити, оскільки я тоді викладав два заняття аеробікою на день - як хтось такий активний може бути в такому поганому стані? Хоча я, звичайно, був дуже активним, я також їв занадто багато цукру та обробленої їжі. Я був прогулянковим прикладом того, хто нехтував включати правильне харчування у своє повсякденне життя, і думав, що можу посилено потренуватися, щоб виправити погані звички.

    Через роки я переїхав до Сан-Дієго і вирішив почати практикувати те, що проповідував. Завдяки деяким спробам і помилкам і безлічі досліджень я розробив свій план харчування, схуд на 40 кілограмів і ніколи не бачив його повернення!