Сирі вегетаріанські макарони зі спагетті (здоровий веганський) - проста веганіста
Їжте свіжу та чисту за допомогою цієї сирої овочевої пасти із спагетті +, що містить спіралеву локшину, сирий соус маринара та барвисті овочі для легкого, освіжаючого та легкого приготування обіду чи вечері! Веганський, нежирний + безглютеновий рецепт.
Ми всі можемо отримати користь від сирої їжі принаймні раз на день, будь то салат чи щось на зразок цієї сирої овочевої пасти. Додавання свіжої сирої страви до вашого щоденного прийому їжі корисно для вашої системи незліченними способами.
Тож із соусом з маринажу, який я залишив від попереднього рецепту, я вирішив скласти цю страву з сирих овочевих макаронних виробів.
- Я почав із звичайної «локшини» з кабачків і вирішив спробувати ще й огіркову «локшину». Вийшло гарне комбо!
- Гриби, болгарський перець, морква та зелена цибуля я випадково маю під рукою, і результат мав повний успіх.
- Нарешті, додавши шар мигдального пармезану зверху, це перенесе на наступний рівень, додаючи білок, це смачно!
Ця страва з сирих макаронних виробів проста, без глютену та освіжаюче!
Зміст
Інгредієнти, які вам знадобляться
Цей рецепт використовує різноманітні овочі, нарізані та спіралізовані, створюючи смачну сиру веганську їжу, ідеально підходить для обіду в теплу погоду. Не соромтеся вживати будь-які вподобані овочі. Це те, що я мав під рукою і кидав разом.
(Примітка - Точні вимірювання вказані нижче в картці рецептів)
- кабачки
- огірок
- гриби
- червоний і жовтий солодкий перець
- морква
- зелений лук
- материнка - базилік або петрушка
- сіль + перець
- Сирий соус Маринара
Як зробити сирі спагетті + овочеві макарони
(Примітка - Повний рецепт для друку наведено внизу цієї публікації)
- Зробіть соус. Сирий томатний соус приготувати надзвичайно просто і займає всього 5 хвилин. Це також можна зробити заздалегідь.
- Спіралізувати. Спіралізуйте кабачки і огірок, відкладіть. Ви також можете жульєн вручну або скористатися інструментом жульєн, але спіралізатор (афілійоване посилання) - це дійсно весело і просто. Я настійно рекомендую його мати, якщо ви часто готуєте сиру локшину.
- Готуйте овочі. Наріжте кубиками овочі, використовуючи скільки завгодно.
- Зберіть блюдо з макаронами. Ви можете або змішати все разом в окремій мисці і перекласти на окремі страви для подачі, або ви можете подати і змішати прямо у своїй страві.
Кращі поради
- Використовуйте баночний соус для пляшок для простоти, він просто не буде на 100% сирим, але все-таки смачним!
- Додайте порцію цього м’яса волоського горіха для зміни.