Сироїжка Латкес; Дієта від кандиди
Котлети, або картопляні млинці, смажені в олії, не обов'язково готуються з картоплі. Ці версії дієти Candida використовують сироїжку (протигрибкову їжу, яку іноді називають шведкою) з насінням конопель для додавання білка. Латкес злегка обсмажують на оливковій олії, потім допрацьовують у теплій духовці до хрусткої скоринки та готовності до подачі.
Сироїжки - одна з невеликої групи овочів, що мають протигрибкові властивості. Інші - цибуля, часник і цибуля-порей. Сироїни - це крохмалистий овоч, і їх зазвичай виключають із дієти з низьким вмістом вуглеводів, як дієта Candida, але їх протигрибкові якості роблять їх цінним доповненням.
Аромат сироїжок може бути набутим смаком, тому змішування їх з деякими іншими корисними інгредієнтами та легке обсмажування - чудовий спосіб їх з’їсти. Ці латкеси будуть популярні всією родиною.
Ви можете насолоджуватися цими корисними закусками разом із нарізаними хрусткими овочами, як редис, на зеленій грядці. Як варіант, занурте їх у простий пробіотичний йогурт та свіжу зелень, або просто з’їжте їх звичайними, прямо з сотейника!
- 1 фунт очищеної, натертої сироїжки (приблизно 3 склянки)
- 1 цибуля-цибуля, подрібнений
- 1 яйце, злегка збите
- 1 ст. кокосове борошно
- 3-4 ст. сирі, очищені від насіння конопель
- 1 ч. Л. сіль
- Перець за смаком
- Кілька решіток свіжого мускатного горіха
- Оливкова олія для смаження
Оливкова олія найкраще працює в цьому рецепті для отримання хрусткості та насиченого золотистого кольору.
Моя програма Ultimate Candida Diet містить більше 100 смачних рецептів для кожного прийому їжі та кожного етапу дієти Candida. Вони без глютену, без цукру і абсолютно смачні! Ми з доктором Вудом також включили багато цінних порад про те, як перемогти кандиду, а також про те, яку їжу їсти та уникати.
Побийте свою кандиду за 60 днів за допомогою цієї детальної 5-крокової програми
Якщо ви шукаєте більш повний план лікування кандиди, ознайомтесь з програмою дієтичного лікування кандиди, написаною Лізою Річардс та доктором Еріком Вудом. Цей план заснований на останніх дослідженнях, пов’язаних із комплексом Candida, і містить усе, що вам потрібно знати, щоб подолати свій ріст Candida.
Коментарі
Я зробив їх, але конверсія 1 фунта сироїжки мене кинула. Прибл. 2 чашки? Моя суміш не дуже добре трималася разом при формуванні пиріжків. Однак я все це смажив і їв, як є, тому що воно було таким проклятим смачним. Я рекомендую цей рецепт.
Я не можу мати яєць. Чи існують інші затверджувачі Candida, які я можу використовувати замість них, у таких рецептах, як і у багатьох інших рецептах, де використовуються яйця? Велике спасибі - Ваш сайт досі був справді корисним!
Привіт Хізер, ти можеш спробувати використати кілька мелених насіння льону, змішаних з водою. Я не пробував сам, але чую, це працює добре!
Чистий желатин Нокс без додавання цукру також можна використовувати для деяких рецептів ... дайте мені знати, чи він працює для цього.
Привіт, чи можу я використовувати щось замість конопель? Спасибі!
Мені подобаються гарбанзо.
Спробуйте використовувати насіння чаю
Чи можна використовувати мелене насіння конопель?
Так, це повинно бути добре.
Я використовую кокосове масло для смаження, а не оливкове - я припускаю, що це буде нормально.
Я використав 2 яйця замість одного,
1 середня маленька руатабага (я не знаю, наскільки велика вона була б),