Система тренувань для йоги для початківців для негнучких людей Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Представляємо систему тренування йоги для всіх нас, з модифікаціями для негнучких. Ніяких хворобливих поз. Ніяких гімнів, співів чи гонгів.
Це йога для фізичної підготовки. Це йога для тих, хто зазвичай не займається йогою. Це йога для чоловіків.
Сіетл Сіхокс це робить, Леброн Джеймс робив це на шляху до чемпіонату, і тепер ваша черга дізнатися, як використовувати йогу, щоб максимізувати свої фітнес-цілі.
- Нарощуйте м’язи, худніть і ліпіть своє ядро
- Зняти біль у попереку
- Підвищіть свої спортивні показники, активізуйте відновлення м’язів та заспокойте болючі м’язи
- Знизьте ризик отримання травм.
- Ох, і ти теж можеш трохи зняти стрес!
Створений для чоловіків та жінок різного віку.
Наш унікальний досвід йоги розроблений для тих, хто з нас не може перетворитися на крендель. Це для тих з нас, у кого напружені м’язи і яким потрібні модифікації, яких вони, мабуть, не отримали б у груповому класі.
Це йога-фітнес для всіх нас.
Це для тих з нас, хто не має відношення до типового способу життя йоги - Для тих з нас, хто хоче чудових тренувань без слів і фраз, як танення серця, і бути єдиним із Всесвітом.
Це для тих з нас, хто цікавився йогою, але, можливо, вагається випробувати її в місцевому класі.