Ситний кокосовий нут з нуту Флоридський апельсиновий сік

Для теплої та ароматної їжі, яку ви та ваша родина обов’язково сподобаєтесь, приготуйте наш ситний кокосовий нутовий суп цього тижня! Поєднання нуту та апельсинового соку Флориди забезпечує багато білка та клітковини, що може допомогти підтримати здоров’я кісток та підтримувати здорову вагу, роблячи цю страву поживним вибором для вашої родини.

ситний

Інгредієнти

  • ½ чашка апельсинового соку Флорида
  • 1 ст. оливкова олія
  • 1 склянка нарізаної кубиками жовтої цибулі
  • 1 червоний солодкий перець, нарізаний кубиками
  • 1 ½ склянки нарізаної кубиками моркви
  • 1 ч. Л. кошерна сіль
  • 3 зубчики часнику, дрібно натерті
  • ½ чайної ложки мелений кардамон
  • 1 кварта овочевого бульйону
  • 1 14-унція. може легке кокосове молоко
  • 1 14-унція. можна нут, зціджений і промитий
  • Нарізана кінза, за бажанням