Скандинавські ягоди для схуднення -
Цілісні запитання та відповіді
Натуральні парфуми IME
Інститут Фельденкрайза в Австралії
Органічні ночі
Органічний купець
- Тіло »
- Здоров'я »
- Скандинавські ягоди для схуднення
Автор Террі Робсон, 3 лютого 2014 р
Якщо ви шукаєте ягоду, у цьому світі не бракує; серед найпопулярніших, які ви можете мати, - чорниця, малина, полуниця, ягода асаї та ожина, тоді як менш популярні - це снобізм, хабарництво та слюнярство. Окрім останніх кількох, ягоди, як правило, є здоровою їжею (окрім, звичайно, тих отруйних сортів, які, як правило, залишають вас трохи мертвими), значною мірою завдяки антиоксидантним пігментам, які вони містять. Однією з найменш відомих ягід на Заході є брусниця, але вона добре відома в Скандинавії, і нове дослідження показало, що вони можуть мати значні наслідки для зниження ваги.
Брусниця (Vaccinium vitis-idaea) - рясні скандинавські дикі фрукти, вільні для прийому будь-ким, хто має кошик, і терпінням їх назбирати. Вони походять з низькорослих вічнозелених чагарників, що ростуть у лісах Скандинавії. Терпкі червоні ягоди набагато менші та соковитіші, ніж їх далекий двоюрідний брат, журавлина. По всій Скандинавії брусницю традиційно витримують місяцями при кімнатній температурі, просто поміщаючи в банки з водою (готуючи "ватлінгон") або перемішуючи сирі ягоди з невеликою кількістю цукру, щоб зробити "rÃ¥rörda" lingonâ €, легке варення з брусниці (готування не потрібно). Брусницю ще називають червоною брусницею, брусницею, лисицею, гірською журавлиною, гірською чорницею або куріпкою. Якщо ви хочете продемонструвати своє володіння місцевою народною мовою в скандинавських країнах, вони відомі під назвою â € œtyttebærâ ? (Норвезька та датська), â € œrauà ° berâ € ? (ісландською мовою), â € œpuolukkaâ € ? (по-фінськи) та â € œlingonâ € ? (шведською).