Скільки білка в індичій гомілці

Подібним чином, скільки м’яса на індичці?

індичій

Стегна коливаються від півкіло до півтора кілограма кожна, і барабанні палички бігати від півкілограма до одного фунта. Плануйте мати приблизно від 1/2 до 3/4 фунтів м'ясо (мінус кістка) на людину.

Так само, чи є Туреччина хорошим джерелом білка? Туреччина в грудному м'ясі від природи багато білка - приготовлений індичка грудне м'ясо містить 28г білка на 100 г, що перевищує ½ рекомендованої добової норми для дорослого! Білок можна знайти у всіх видах їжа включаючи рибу, яйця, молоко та овочі, але індичка м'ясо особливо хороше джерело.