Скільки білка в нежирному сирі
| клітковина | 0г | 1% |
| цукру | 5г | |
| білка | 14г | 27% |
| вітамін а | 6% |
Саме так, скільки калорій у нежирному сирі?
Факти харчування
| Транс-жири | 0 г. | |
| Холестерин | 5 мг | 2% |
| Натрію | 380 мг | 16% |
| Загальний вуглевод | 6 г. | 2% |
До того ж, які переваги сиру? Сир є чудовим джерелом кальцію, мінералу, який відіграє важливу роль у здоров’ї зубів та кісток, а також у профілактиці остеопорозу. Це також допомагає регулювати артеріальний тиск і може навіть зіграти певну роль у запобіганні деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози.