Скільки Burpees потрібно, щоб розробити смажений сир, кекс або келих вина
Нам усім потрібно трохи потурати і задовольняти свої потяги, але іноді, коли ви намагаєтеся з’їсти крихітний квадратик темного шоколаду, ви в підсумку вдихаєте всю плитку! А тепер уявіть, якщо замість підрахунку калорій на етикетках, упаковках чи меню було вказано кількість лопаток, необхідне для відпрацювання порції. Так! З надзвичайної цікавості я зробив роботу з ногами і придумав для вас. Не ненавидь мене. Настільки гнітюче, як бачити суми, це може змусити вас добре подумати, перш ніж захопити ще один шматочок піци.
Скажімо, що за одну хвилину базового віджимання, зробленого правильно (більшість людей робить від 10 до 20), воно спалює в середньому 10 калорій. Перевірте статистику нижче. Вони не призначені для того, щоб змусити вас плакати, але їх просто добре тримати у глубині думки, якщо ви намагаєтеся схуднути.