Скільки Burpees спалити спартанські перегони за шкідливу їжу
Іноді ми підключаємось до дієти і підкрадаємо кілька непотрібних калорій. Коли ми це робимо, ми повинні заплатити ціну ... в ріпаках! У штабі спартанського коучингу ми проводимо дослідження, щоб кількісно визначити витрати енергії під час тренування - фактично, якою була б бурпі, еквівалентна шкідливій їжі. Ось що ми знайшли:
1 скибочка яблучного пирога по-режиму: калорій = 420, burpees для 130 lb людини = 408, burpees для 180 lb людини = 294
1/2 склянки журавлинного соусу: калорій = 209, burpees для 130 lb людини = 197, burpees для 180 lb людини = 146
1 велика порція картоплі фрі: калорій = 500, burpees для 130 lb людини = 524, burpees для 180 lb людини = 349
1 пиво IPA: калорій = 195, burpees для 130 lb людини = 204, burpees для 180 lb людини = 136
1 шматочок піци «Пепероні» Доміно: калорій = 260, burpees для 130 lb людини = 272, burpees для 180 lb людини = 182
1 - 8 унцій чизбургер "Тедс": калорій = 730, burpees для 130 lb людини = 765, burpees для 180 lb людини = 510
1 совок морозива від тіста Ben & Jerry's Cookie: калорій = 270, burpees для 130 lb людини = 283, burpees для 180 lb людини = 189
1 - 12-дюймовий піджарок із метро: калорій = 970, burpees для 130 lb людини = 1016, burpees для 180 lb людини = 677
1 Смажена закуска з кальмарів: калорій = 700, burpees для 130 lb людини = 733, burpees для 180 lb людини = 489
1 звичайний бублик: калорій = 320, burpees для 130 lb людини = 335, burpees для 180 lb людини = 223
1 скибочка чізкейка: калорій = 1000, burpees для 130 lb людини = 1048, burpees для 180 lb людини = 698
1 яєчний макмафін-бутерброд: калорій = 300, burpees для 130 lb людини = 314, burpees для 180 lb людини = 210
1 Крем-яйце Cadbury: калорій = 59, burpees для 130 lb людини = 62, burpees для 180 lb людини = 41