Скільки цукру у вашому улюбленому вині Ми розкриваємо найкраще вино для дієти (і це; хороша новина
Дві великі склянки солодкого білого вина містять максимально рекомендовану добову кількість для дорослого
Це не дивно, що солодощі, печиво та газовані напої наповнені цукром - але чи замислювались ви коли-небудь про те, скільки містить улюблений келих вина?
Що ж, якщо ви стежите за лінією талії, можливо, вам захочеться відкласти той келих із солодким білим і перейти на червоний.
Дві великі склянки (250 мл) солодкого білого вина містять 30 г цукру - це максимальна рекомендована кількість для дорослої людини протягом цілого дня.
Хоча така ж кількість червоного вина містить лише 1 г цукру, хоча воно все одно містить 190 калорій на склянку.
Консультант-дієтолог Хелен Бонд, яка проводила аналіз для Sun Online, сказала нам: "Багато людей помилково вважають, що алкогольні напої не містять цукру, але вони все одно можуть внести багато вільного цукру, що може збільшити споживання калорій.
НАЙЧИТАЙТЕ В ЗДОРОВ'І
«Безкоштовні цукри - старий термін додавали цукор - це ті, що додаються до їжі та напоїв і є типом, який ми повинні скоротити у своєму раціоні.
"Багато людей будуть думати про калорії в алкоголі, але не думають, що це може забезпечити споживання цукру".
Розрахунки Хелен показали, що найкращим варіантом для дієти є великий келих червоного вина, що містить 0,5 г цукру і 190 калорій.
Але на сьогоднішній день найсолодшим напоєм є солодке біле вино, одна склянка дорівнює 14,75 г цукру і 235 калорій.
Вона сказала: "Це приблизно половина нашого" безкоштовного "цукру від загальної максимальної добової норми".
Це вино також було більш ніж удвічі більшим за вміст наступного за цукристістю, середнє біле вино, що містить 7,5 г та 188 калорій.