Скільки їжі справді потрібно їсти плавцям
За допомогою двох-трьох тренувань на день олімпійські плавці можуть спалити близько 3000 калорій-10000 на день. Якщо врахувати, скільки калорій вони спалюють на день, їх споживання зрозуміло. Однак головне, ніж просто багато їсти, це те, що вони їдять. Поточне фото через WorldSportsFoodFight.com
Більше способу життя
TopTenTweets щодо плавання: Хоссу Плавець, Танцюрист та Боксер
Ми повернулися сьогодні з плаваючими TopTenTweets, представленими Arena, де ми зібрали найкращі з плавальних Twitterverseverse.
ВІКТОРІНА: Виберіть переможні часи з усіх олімпійських змагань з плавання 2016 року
Чи можете ви вибрати час перемоги в кожній змаганні з плавання на Олімпійських іграх у Ріо 2016? Перевірте свої знання в нашій останній вікторині з плавання.
Beyond the Lane Lines: Wasick Up для польського спортсмена року
Дізнайтеся щось нове у цьому виданні Beyond the Lane Lines, де виступає NY Breaker Кася Васіїк, національна рекордсменка з Польщі.
SwimSwam Pulse: 57,5% вважають, що Олімпійські ігри повинні додати 50-х років "Fly, Back & Breast"
Більше половини виборців заявили, що невільні 50-ті роки повинні бути додані до складу олімпійського плавання, що призведе до 41 змагання з плавання в басейні.
Золотий призер Олімпійських ігор Таунлі Хаас та Меган Месек оголошують про заручини
Золотий призер Олімпійських ігор США 2016 року та чемпіон NCAA Таунлі Хаас поділився новиною про заручини з нареченою Меган Месек через свій Instagram.
Тоні Керролл 38
Чи справді плавці щодня їдять еквівалент 19 Big Macs?
Чемпіонські плавці є одними з найкращих кондиціонерів навколо і пропонують хороший приклад важливої взаємозв'язку між дієтою та працездатністю.
Щоденне споживання калорій олімпійськими плавцями дещо вражає. І те, і інше Майкл Фелпс і Райан Лохте заявляють, що споживають близько 10000 калорій на день. Згідно з недавньою інформацією від WorldSportsFoodFight.com, це еквівалентно 83 протеїновим коктейлям або 8 цілим курям щодня. Там команда розрахувала споживання калорій для 12 світових видів спорту, і це не дивно з наведених цифр, що плавці вийшли на перше місце з найвищим середнім споживанням калорій.
Середня людина буде спалювати від 400 до 600 калорій на годину під час плавання, залежно від інтенсивності тренування. Однак, враховуючи, що олімпійські плавці не виконують таку саму зарядку, як звичайна людина, вони можуть спалити значно більше, ніж під час інтенсивних тренувань. З двома-трьома тренуваннями на день, Олімпійські плавці можуть спалити близько 3000 калорій-10000 на день розробляючи. Якщо врахувати, скільки калорій вони спалюють на день, їх споживання зрозуміло. Однак головне, ніж просто багато їсти, це те, що вони їдять.