Скільки калорій дійсно займається сексом Кен Вілсдон
Незалежно від того, що ви робите, ви завжди напружуєте і спалюєте калорії. Чи знали ви, що за 10 хвилин посмішки спалюється близько 50 калорій? Навіть чищення зубів протягом двох хвилин опіків5. 7 калорій.
Секс, найприємніший вид вправ, також спалює кілька калорій, але важко сказати, що таке хороша медіана. Деякі стверджують, що їх кількість становить близько 69 калорій, тоді як інші стверджують, що фізичні вправи можуть спалити понад 200.
Поховане в дослідженні про ожиріння в New England Journal of Medicine є невеликим посиланням на це, яке зазначає, що людина в середньому до початку 30-х років, займаючись середньою тривалістю статевої активності, яка становить шість хвилин, згорить лише 21 рік. мізерні калорії. Це базується на приблизному розрахунку швидкості перетворення енергії (метаболізму) у людей під час сексуальності на основі освіченого здогаду.
Очевидно, що це складно. Це залежить від величезного кола факторів, включаючи, але не обмежуючись тим, ви чоловік чи жінка, з ким ви вступаєте в несерйозний фриз, як довго триває дія, наскільки енергійне, ваше відносне серцево-судинне здоров'я, м'язова маса та, звичайно, яку позицію (позиції) ви дотримуєтесь.
То яка сексуальна активність спалює найбільше калорій? Давайте розглянемо, що має сказати про це наука.
Підрахунок калорій
Фізична активність, яка явно включає сексуальність, складає лише від 10 до 30 відсотків вашого використання енергії. Чим більше у вас м'язів, тим більше енергії їм потрібно для використання, і чим більше вам потрібно відпочити, тим більше енергії ви витратите.
Отже, якщо у вас є особлива енергійна сексуальність довше, і ви вже особливо мускулисті, ви спалите більше калорій. Це основна наука будь-якої форми вправ.
Крім того, подовження прелюдії, можливо, масаж або два або спонтанний танець доводить, що якщо ви захоплюєтесь подібними речами, то, звичайно, спалите більше калорій, ніж просто карінг прямо в коїтус. Однак є ще одна річ, над якою варто розглянути: оргазм.
Оргазми мають значення, але не зрозуміло на скільки. Маріяна М/Shutterstock
Біологічний феєрверк
Оргазми вимагають достатньої кількості енергії, а не просто говорили про стимулювання, необхідне для їх ініціювання. Зрозуміло, однак, чим довше потрібно, щоб довести когось до оргазму, використовуючи різноманітні кілька повторювані дії, тим більше калорій буде спалювати стимулятор, але як бути з самим щасливим оргазмом?
Оргазми включають приплив гормонів, стрибок кровотоку, утворення та еякуляцію різноманітних статевих рідин, які витрачають енергію. За середнім показником процес досягнення оргазму може спалити від 60 до 100 калорій, згідно з одним джерелом. Інший стверджує, що використовується лише 3 калорії.
У будь-якому випадку, у більшості чоловіків після оргазму є залишковий або тугоплавкий проміжок часу, коли вони не можуть досягти іншого, поки їх зів'ялий солдат не одужає. За медіаною це триває 30 хвилин. Деякі жінки можуть отримувати оргазм майже необмежено протягом того самого періоду часу, тому з точки зору калорій, спалених через оргазм під час любовної конференції, вони безумовно виграють цей тур.
Незручна позиція
Наука про сексуальність дуже складна. СОМККУ/Shutterstock
Чим більше позицій ви намагаєтесь здійснити під час сексуальності, тим більше калорій ви спалите, але для простоти давайте припустимо, що ця позиція зберігається протягом усього часу. Отже, яка позиція відбиває найкалорійніший собачий стиль, пастушка, класичний місіонер або щось ризиковане, що називається пропелером пристрасті?