Скільки калорій я спалю при ходьбі 1 одна година Калорії, спалені калорії, спалені калорії протягом
Написав Sky Taylor, Diet Bites
Кількість спалених калорій при ходьбі 1 миля
Кількість калорій, які людина спалює, залежить від їх ваги та пройденої відстані за “х-кількість” часу.
Наприклад, якщо ходок Джим важить 120 фунтів і він рухається зі швидкістю 2 милі на годину, він спалить близько 160 калорій. Якщо він збільшить кроки до 3 миль на годину, він спалить 215 калорій. І якщо він піде зі швидкістю 4 милі на годину, він спалить близько 280 калорій.
Якщо ходок Ден важить 210 фунтів і ходить зі швидкістю 2 милі на годину, він спалить близько 210 калорій за годину. За 3 милі на годину він спалить близько 285 калорій, а за 4 милі на годину спалить близько 285 калорій.