Скільки калорій мені потрібен калькулятор калорій

Цей інструмент покаже вам, скільки калорій ви спалюєте в неактивному стані.

калорій

Що робить калькулятор швидкості обміну речовин: Цей інструмент повідомляє, скільки калорій на день ви спалюєте в спокої. Ця цифра - це ваш основний рівень метаболізму або кількість вашої енергії, необхідної вашому тілу для підтримки основних функцій, таких як дихання, травлення та мозкова діяльність.

Навіщо використовувати калькулятор швидкості обміну речовин: Контроль ваги - це, перш за все, питання калорійності та калорійності. Знання свого базального рівня метаболізму є частиною підтримки енергетичного балансу там, де ви цього хочете.

Майте на увазі, що люди однакового зросту, ваги та статі можуть мати різну базальну швидкість метаболізму. Деякі люди просто народжуються з більш активним “внутрішнім двигуном”, який вимагає більше калорій. Крім того, у здорової 150-кілограмової людини, швидше за все, буде вищий рівень базального метаболізму, ніж у непридатної 150-фунтової такої ж зросту та статі, тому що підтягнута людина, ймовірно, має більше м’язів і менше жиру, ніж непридатна людина.