Скільки калорій на лижах, гірськолижний форум snowHeads

Індекс форуму snowHeads >>> Піст

Вибачте, якщо це має бути в BZK - важкий дзвінок.

гірськолижний

Насолоджуйтесь поїздкою та турбуйтеся про лінію талії на поверненні

Сказавши це, це залежить від того, наскільки ви працюєте на лижах. Я б сказав, що на початку це дуже важка робота, оскільки ти повністю напружений у всьому і відчуваєш труднощі з усіма рухами. Потім стає легше, але потім знову стає важче, коли ви намагаєтесь їхати швидше/лижніше крутіше/робити нерівності/лижний порошок. Потім є фактор Mr DS, інакше відомий як катання на лижах якомога швидше від першого до останнього підйомника щодня, з однією короткою перервою і без зупинки кави/чаю.

Ви можете з’їсти 75 кг зефіру, щоб отримати 2500 ккал (більш ніж достатньо), але це насправді не допомогло б, хоча в них майже не було жиру.

Я вважаю, що я можу майже їсти все, що мені подобається, і скільки мені подобається, коли я катаюся на лижах і ніколи не набираю вагу.

Як і docsquid, востаннє, коли я пішов, я схуд на кілька кілограмів - незважаючи на їжу круасанів та багетів на сніданок, піцу/гамбургери та чіпси на обід, торт та шоколад у другій половині дня та вечерю з 4 страв ввечері.

Кілька тижнів тому я поїхав до Франції на вихідні і носив пульсометр протягом одного дня. Незважаючи на те, що в той день я не особливо катався на лижах, машина розрахувала, що я спалив близько 5000 калорій. Додайте це до 2000 року, коли вам потрібно залишатися в живих і зберігати тепло, і я б сказав, що ви можете їсти все, що завгодно, коли катаєтесь на лижах. Плюс ваші м’язи будуть жадати їжі.

Якщо ви сприймаєте це дуже просто і робите лише кілька легких годин на день, я все одно вважаю, що ви отримуєте близько 2500 калорій.