Скільки калорій насправді спалює секс GQ

Вам може здатися, що ви марафонець у ліжку, але насправді ви можете бути більше схожим на повільного ходуна.

Питання: Після суворої розгулу я завжди спітнілий та знесилений. Але скільки тренувань я справді отримую в спальні?

скільки

Експерт: Брайан Кран, C.S.C.S., персональний тренер у Complete Body Fitness у Нью-Йорку

Вирок: "Більшість хлопців вважають, що вони видатні коханці, і ніколи навіть не замислюються про те, що, можливо, колись залишили жінку або двох нездійсненою", - говорить Кран. "Не дивно, що більшість хлопців також думають, що сам акт приносить величезні витрати калорій, нарівні з бігом марафону, за яким слідує Жорсткий бруд".

Але насправді це швидше швидка прогулянка за рогом.

Нещодавнє (і абсолютно невдале) дослідження, опубліковане в New England Journal of Medicine, розвінчало поширену думку, що статеві стосунки спалюють до 300 калорій. Згідно з підрахунками дослідників Бірмінгемського університету в Алабамі, 154-кілограмовий чоловік, який робить це, спалює близько 21 калорії під час середнього статевого піклування - всього 3,5 калорії на хвилину.