Скільки калорій потрібно олімпійським атлетам у солі NPR

потрібно

Меб Кефлезігі та Гален Рупп очолюють гонку під час випробувань команд Олімпійського марафону в США в лютому в Лос-Анджелесі. Джонатан Мур/Getty Images сховати підпис

Меб Кефлезігі та Гален Рупп очолюють гонку під час командного випробування олімпійського марафону в США в лютому в Лос-Анджелесі.

Джонатан Мур/Getty Images

Примітка редактора: Ця стаття була опублікована 25 липня 2012 року.

Їжа, як ми так часто зазначаємо в цьому блозі, означає багато різних речей для різних людей. Для олімпійських спортсменів їжа є паливом для виняткових спортивних результатів. Але є напрочуд різноманітність у тому, скільки пального потрібно елітним спортсменам.

Той, хто стежив за дивовижним виступом Майкла Фелпса на Олімпійських іграх у Пекіні 2008 року, напевно запам’ятає одну з таємниць його успіху: споживання 12000 калорій на день.

Звичайно, на відміну від решти нас, середньостатистичних людей, котрі проводять більшу частину часу сидячи і потребують лише від 1600 до 3000 калорій, Фелпс легко спалював своїх 12000 калорій, годинами поспіль кружляючи у воді з надзвичайною швидкістю.

Плавці, такі як Фелпс, не єдині спортсмени, які розтирають яйця, млинці та макарони перед змаганнями - велосипедисти, марафонці та гребці також знають, що виконують серйозні навантаження вуглеводів, щоб підживити свою надзвичайно інтенсивну, безперервну активність.

Але не сподівайтесь побачити олімпійського борця чи гімнаста з переповненим підносом у їдальні Team USA. Вони частіше їдять бутерброд з арахісовим маслом і трохи фруктів.