Скільки калорій спалено в триатлоні АКТИВНО

скільки

Чи не задумувались ви коли-небудь у своєму високому святкуванні після перегонів, скільки калорій ви спалили під час триатлону? Ти не перший запитуєш.

Три основні фактори, що впливають на опік

Кілька факторів впливають на те, скільки калорій ви використовуєте під час змагань. Давайте розглянемо трьох великих вкладників. Перші два походять від вас. Ваша поточна вага тіла та темп під час перегонів визначають спалення калорій за годину змагання.

Третім елементом, який є основним фактором, що сприяє загальній кількості калорій, що використовуються в триборстві, є відстань події.

Дрібний друк

Для тих з вас, хто є надзвичайно аналітичним, ви знаєте, що швидкість спалювання калорій у будь-якій довідковій таблиці має похибку. Наприклад, люди мають різні метаболізми. Хтось, кого ви знаєте, може важити точно так само, як і ви, але він може спалити більше або менше калорій, проїжджаючи однакову відстань з тією ж швидкістю, що і ви.