Скільки калорій спалює бурпі - завантажувальний табір; Військовий фітнес-інститут

  1. Ваша вага: Кількість спалених організмом калорій не залежить лише від ваги, оскільки більша вага тіла вимагає (відносно) більших витрат енергії для руху.
  2. Інтенсивність фізичних навантажень/вправ.
  3. Ваш метаболізм.
  4. Ваш рівень фізичної підготовки (включаючи поточний рівень практики та ефективності).
  5. Кількість повторень, підходів та загальний час фізичної активності/вправи.

калорій

Було підраховано, що:

  1. Високоінтенсивні інтервальні тренування/тренування будуть спалювати від 8 до 14 калорій на хвилину;
  2. Загалом, людина виконує від 10 до 20 burpees за хвилину.