Скільки калорій спалює тут секс; s Як знайти відповідь

Ми ненавидімо вас розчаровувати, але секс насправді не спалює стільки калорій. Однак є кілька винятків.

скільки

  • Ви напевно задавались питанням, скільки калорій ви спалюєте під час сексу, а деякі люди стверджують, що це може спалити від 100 до 300 калорій за сеанс
  • Але інші дослідження показують, що відповідь значною мірою залежить від різних факторів, таких як ваша вага та наскільки енергійною є ваша заняття любов’ю

Ви лежите в ліжку зі своїм партнером і щойно закінчили енергійний секс. Ви гарячі та спітнілі, пройшли повз бокові судоми, які ви отримали під час натискання, і впевнені, що ви просто спалили стільки калорій, як у тренажерному залі. Ви вважаєте, що сьогодні можете пропустити бігову доріжку, оскільки ваші секс-тренування - це, зокрема, секс-вправи, такі як заняття сексом - забезпечили вам багато кардіо.

Е ... не щоб бути носієм поганих новин, але ви, мабуть, не спалили стільки калорій під час сексу, як думаєте. Звичайно, це залежить від типу Вашого сексу - зокрема, від того, наскільки Ви активні під час нього і як довго Ви займаєтеся, але якщо Ви не будете займатися цим протягом декількох годин, шанси, це була не така чудова тренування.

Але хочете дізнатися, скільки жиру ви спалюєте під час сексу? Ось що відкрили вчені за ці роки.

У 2013 році вчені Монреальського університету спробували відповісти на це питання, попросивши 21 гетеросексуальну пару носити фітнес-трекери SenseWear під час занять любов'ю. Пари також бігали на біговій доріжці протягом 30 хвилин, щоб порівняти свої фізичні вправи з реальними фізичними вправами.

Результати, опубліковані в журналі PLOS ONE, прийшли до висновку, що чоловіки спалюють 100 калорій під час середньої секс-сесії, тоді як жінки спалюють близько 69 калорій. (Приємно.) Дослідники підрахували, що чоловіки спалюють приблизно 4,2 калорії за хвилину під час сексу, тоді як жінки спалюють 3,1 калорії.

Чоловіки можуть бути більш фізично активними під час сексу, що потенційно пояснює, чому вони спалюють більше калорій, автор дослідження Ентоні Кареліс. Але головна причина, Кареліс розповів Час, полягає в тому, що "Чоловіки важать більше, ніж жінки, і через це витрати енергії будуть більшими у чоловіків за ті самі вправи".