Скільки калорій спалюють мами за день
Деякі мами, яких я знаю, відвідують Cardio Funk, або Power Yoga, або займаються божевіллям у своїх гаражах. Я так захоплююсь цим хитрощами. Був час (коли я був засмаглим, і стильним, і добре відпочив), коли я теж був спортзалом. Думаю, мені слід почати йти знову, але, якщо подумати, я щодня досягаю цільового пульсу, роблячи звичні мамині справи.
Кому потрібна Aqua Zumba або Booty Burn, коли у вас є маленькі діти? Ніхто, кажу!
Ось справжні тренування мами. Ніхто про них не говорить, але, повірте, це справді. * Примітка: Кількість калорій - це оцінки, і хоча це не науково доведено, воно добре документоване, і в основному це факт. В основному.
1. Зняття милого мокрого купальника з милої мокрої дитини. - 57 калорій (я волію роздягнути восьминога.)
2. Зміна підгузника у дитини, яка щойно навчилася перевертатися - 29 калорій (какашка? Додайте 3o.)
3. Одягнути дитину, щоб вона пішла грати на снігу - 42 калорії
4. Роздягання зазначеної дитини, коли вони усвідомлюють, що вони повинні пописати - 27 калорій
5. Встановлення автокрісла або підсилювача з одного гарячого, задушливого автомобіля на інший. (О, для любові, чи може хтось винайти спосіб зробити це більш терпимим?)
6. Заміна простирадла - 27 калорій
7. Забивання взуття для малюка, коли ви вагітні вісім місяців - 35 калорій