Скільки калорій спалюють олімпійські спортсмени за день Їх калорійність дає кілька підказок
З наближенням Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро, Бразилія, час знову почати захоплюватися улюбленими видами спорту. Це якось забавно, як впродовж року я не знаю останнього, наприклад, про гімнастику, але приходьте на Олімпіаду, я фахівець у всіх спортивних справах. Моє неатлетичне я навіть починаю дивуватися, як вони не відстають від тренувань, що вони їдять і скільки калорій спалюють олімпійські спортсмени за день. Спойлер попередження для цього останнього: це набагато більше, ніж хтось інший.
Звичайно, це повністю залежить від того, для якого виду спорту вони тренуються та в якому змагаються, і це коливається в широких межах, але олімпійські спортсмени - це, по суті, машини, які витрачають енергію, як від цього залежить їхнє життя. Вони також повинні споживати більше калорій, ніж ми, просто сидячи цілими днями, навіть якщо ми виконуємо свої щоденні заняття кардіо та тренажерним залом. За даними NPR, американський плавець Майкл Фелпс, наприклад, споживає близько 12 000 калорій на день під час тренувань. Але він може швидко спалити це, плаваючи цілий день. Бо все, що він робить, це плавати.
Важко точно розрахувати, скільки калів олімпійські спортсмени спалюють під час тренувань. Нанна Мейєр, старший дієтолог з спортивних питань Олімпійського комітету США, сказала NPR: "У нас немає великих даних щодо багатьох видів спорту щодо витрат енергії, оскільки ми не можемо їх виміряти". Але можна впевнено вважати, що це принаймні те, що вони споживають. Ось те, що вони споживають на думку Мейєра.