Скільки калорій у курці, серце, всі класи, приготовлене, гасінене

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Курка, серце, всі класи, варене, тушене включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

серце

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей параметр гарантує, що наведені факти харчових продуктів на 100% точні для вашої конкретної кількості курки, серця, усіх класів, приготовленого, припущеного.

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка, подрібнена або нарізана кубиками (145 г) 145

  • Калорії 268,236
  • Загальний жир 11,484 г.
    • Насичений жир 3,277 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 2.915 г.
    • Поліненасичені жири 3,335 г.
  • Холестерин 350,9 мг
  • Натрію 69,6 мг
  • Загальний вуглевод 0,145 г.
    • Дієтичне волокно 0 г.
    • Цукри 0
  • Білок 38,295 г.
  • Зола 1,044 г.
  • Вода 94,033 г.
  • Кальцій, Ca 27,55 мг
  • Залізо, Fe 13,094 мг
  • Магній, Mg 29 мг
  • Фосфор, P 288,55 мг
  • Калій, К 191,4 мг
  • Цинк, Zn 10,585 мг
  • Мідь, Cu 0,728 мг
  • Марганець, Mn 0,155 мг
  • Селен, Se 11,6 мкг
  • Вітамін А, МО 40,6 МО
  • Ретинол 11,6 мкг
  • Вітамін А, RAE 11,6 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 2,61 мг
  • Тіамін 0,102 мг
  • Рибофлавін 1,074 мг
  • Ніацин 4,064 мг
  • Пантотенова кислота 3,848 мг
  • Вітамін B-6 0,464 мг
  • Фолат, загальний 116 мкг
  • Вітамін B-12 10,571 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 116 мкг
  • Фолат, DFE 116 мкг
  • Триптофан 0,49 г.
  • Треонін 1,734 г.
  • Ізолейцин 2,052 г.
  • Лейцин 3,339 г.
  • Лізин 3,21 г.
  • Метіонін 0,925 г.
  • Цистин 0,521 г.
  • Фенілаланін 1,715 г.
  • Тирозин 1,372 г.
  • Валін 2,169 г.
  • Аргінін 2,456 г.
  • Гістидин 1,005 г.
  • Аланін 2,414 г.
  • Аспарагінова кислота 3,725 г.
  • Глутамінова кислота 5,685 г.
  • Гліцин 2,126 г.
  • Пролін 1.955 г.
  • Серин 1,544 г.
  • 10: 0 0 г.
  • 12: 0 0 г.
  • 14: 0 0,073 г.
  • 16: 0 1,784 г.
  • 18: 0 0,957 г.
  • 18: 1 недиференційований 2,436 г.
  • 18: 2 недиференційований 2,394 г.
  • 18: 3 недиференційований 0,087 г.
  • 20: 4 недиференційований 0,885 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 г.
  • 16: 1 недиференційований 0,479 г.
  • 20: 1 0 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
  • 22: 1 недиференційований 0 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 г.