Скільки калорій у полуничному соку - скільки лічильників калорій
Полуничний сік смачний, а також містить хорошу харчову цінність. Звичайний полуничний сік має приємний смак, однак багато людей воліють додавати в нього цукор, сіль, лимон та інші інгредієнти, щоб покращити його смак. Апельсини, банани та інші фрукти також додають до полуничного соку, щоб зробити його більш поживним. Калорійність полуничного соку варіюється залежно від доданих інгредієнтів.
В одній чашці полуничного соку міститься в цілому 90 калорій, з яких 83% - з вуглеводів, 14% - з жиру, а решта 3% - з білків. Загальний вміст жиру в однаковій кількості полуничного соку становить 1,42 грама, що складається з 0,043 грама насиченого жиру, 0,815 грама поліненасичених жирів і 0,137 грама мононенасичених жирів. Вміст натрію I - 2 мг, вміст калію - 320 мг, вміст вуглеводів у ньому 18,49 грам, а вміст білка - 0,71 грам. Це також багате джерело вітаміну С.