Скільки калорій у сквабі, (голуб), м’ясо та шкіра, сире

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Сквап, (голуб), м'ясо та шкіра, сире включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

сквабі

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей параметр гарантує, що дані про харчові показники будуть на 100% точними для вашої конкретної кількості Скваба, (голуб), м'яса та шкіри, сирої.

Факти харчування

Розмір порції: 1 одиниця (вихід з фунта, готового до приготування) (297 г) 297

  • Калорії 873,112
  • Загальний жир 70,686 г.
    • Насичений жир 25,037 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 28,868 г.
    • Поліненасичений жир 9,118 г.
  • Холестерин 282,15 мг
  • Натрію 160,38 мг
  • Загальний вуглевод 0 г.
    • Дієтичне волокно 0 г.
    • Цукри 0
  • Білок 54,856 г.
  • Зола 4,158 г.
  • Вода 168,102 г.
  • Кальцій, Ca 35,64 мг
  • Залізо, Fe 10,514 мг
  • Магній, Mg 65,34 мг
  • Фосфор, P 736,56 мг
  • Калій, К 591,03 мг
  • Цинк, Zn 6,534 мг
  • Мідь, Cu 1,298 мг
  • Марганець, Mn 0,056 мг
  • Селен, Se 39,501 мкг
  • Вітамін А, МО 721,71 МО
  • Ретинол 216,81 мкг
  • Вітамін А, RAE 216,81 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 15,444 мг
  • Тіамін 0,63 мг
  • Рибофлавін 0,665 мг
  • Ніацин 17,957 мг
  • Пантотенова кислота 2,257 мг
  • Вітамін B-6 1,281 мг
  • Фолат, загальний 17,82 мкг
  • Вітамін B-12 1,188 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 17,82 мкг
  • Фолат, DFE 17,82 мкг
  • Триптофан 0,796 г.
  • Треонін 2,625 г.
  • Ізолейцин 2,801 г.
  • Лейцин 4.473 г.
  • Лізин 4,565 г.
  • Метіонін 1,639 г.
  • Цистин 0,95 г.
  • Фенілаланін 2.296 г.
  • Тирозин 2,334 г.
  • Валін 2,872 г.
  • Аргінін 3,559 г.
  • Гістидин 1,922 г.
  • Аланін 3,546 г.
  • Аспарагінова кислота 4,624 г.
  • Глутамінова кислота 7,063 г.
  • Гліцин 4,428 г.
  • Пролін 2,492 г.
  • Серин 2,608 г.
  • 10: 0 0 г.
  • 12: 0 0 г.
  • 14: 0 0,089 г.
  • 16: 0 14,226 г.
  • 18: 0 7,989 г.
  • 18: 1 недиференційований 18,592 г.
  • 18: 2 недиференційований 7,93 г.
  • 18: 3 недиференційований 0 г.
  • 20: 4 недиференційований 0,475 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0,059 г.
  • 16: 1 недиференційований 10,306 г.
  • 20: 1 0 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0,03 г.
  • 22: 1 недиференційований 0 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0,208 г.