Скільки калорій у вареному палтусі
| Вуглеводи | 0 г. |
| Клітковина | 0 г. |
| Білок | 30,2 г. |
Відповідно, скільки калорій у палтусі?
Факти харчування
| Холестерин | 36 мг | 12% |
| Натрію | 61 мг | 3% |
| Загальний вуглевод | 0 г. | 0% |
| Харчові волокна | 0 г. | 0% |
Можна також запитати, який розмір порції палтуса? Багатий мікроелементами. Палтус є чудовим джерелом селену, мікроелементу, що має багато користі для здоров’я, необхідних вашому організму в невеликих кількостях. Приготовлене півфіле (160 грам) палтус, що є рекомендованим розмір порції, забезпечує понад 100% ваших щоденних дієтичних потреб (1).