Скільки калорій у ваших улюблених партнерах із роботи з цукерками на Хеллоуїн
Цукеркові калорії: скільки з них я можу з’їсти?
Скільки забагато?
Ваша дитина лягла спати. Його цукерки на Хелловін сидять там без охорони. Він не помітить, якщо ви з’їсте одну чи дві. Або два-три. Але перед тим, як зануритися, пам’ятайте, що ви не повинні отримувати більше 10% щоденних калорій від додавання цукру - це близько 200, якщо ви, як правило, прагнете 2000 на день - і цукерки завантажуються ним. То скільки ви можете їх мати? Вам доведеться вирішити це самостійно, але знання цифр може допомогти.
Цукеркова кукурудза
Справжня кукурудза, природно, має цукор, але його додають у кожне ядро цукеркової кукурудзи. М'які, жувальні та сиропоподібно солодкі, ці дрібниці є основним продуктом для Хеллоуїна - і небезпечно легкі в їжі. Яка ваша межа?
Калорії
1 жменя (25 штук): 175
Точне число може бути різним, залежно від розміру вашої руки, тому порахуйте їх по одному, якщо хочете бути впевненими.
Снікерс
Карамель, нуга та смажений арахіс - все загорнуте в молочний шоколад. Це смачна комбінація. Але чого це вам варте?
Калорії
Два веселих розміру плюс один міні складали б близько 200 калорій, чого повинно бути достатньо, щоб задовольнити ваш ласун на день.
Поцілунки Герші
Кожному потрібен поцілунок час від часу. І в чому шкода? Їх так легко їсти, ви навіть можете не помітити, що відбиваєтеся один за одним.
Калорії
Ви отримаєте всі свої порожні калорії (ті, що мають низьку або зовсім не мають харчової цінності), протягом дня приблизно після дев’яти з них. Тож, можливо, менше - це більше.
Чашки арахісового масла Різа
Солодко-солона начинка з арахісового масла, загорнута в шоколад. Одна чашка? Два? Що вам підходить?
Калорії
1 Регулярний кубок: 105
Добре, дві чашки, і все готово. І не нарікайте, ви насправді отримали там трохи додаткового.
3 мушкетери
Шоколад оточує легку смак, схожий на зефір. Забавний розмір часто видають на Хелловін - цього достатньо, щоб задовольнити, не перестараючись?