Скільки калорій у закусках, фруктовій шкірі, булочках

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Закуски, фруктова шкіра, булочки включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

фруктовій

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчування будуть на 100% точними для вашої конкретної кількості закусок, фруктової шкіри, булочок.

Факти харчування

Розмір порції: 1 велика (21 г) 21

  • Калорії 77,847
  • Загальний жир 0,63 г.
    • Насичений жир 0,141 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 0,311 г.
    • Поліненасичений жир 0,116 г.
  • Холестерин 0 мг
  • Натрію 66,57 мг
  • Загальний вуглевод 18,018 г.
    • Дієтичне волокно 0 г.
    • Цукор 10,324 г.
  • Білок 0,021 г.
  • Зола 0,189 г.
  • Спирт, етил 0 г.
  • Вода 2,142 г.
  • Кофеїн 0 мг
  • Теобромін 0 мг
  • Кальцій, Ca 6,72 мг
  • Залізо, Fe 0,212 мг
  • Магній, Mg 4,2 мг
  • Фосфор, P 6,51 мг
  • Калій, К 61,74 мг
  • Цинк, Zn 0,04 мг
  • Мідь, Cu 0,036 мг
  • Марганець, Mn 0,039 мг
  • Селен, Se 0,084 мкг
  • Вітамін А, МО 11,97 МО
  • Ретинол 0 мкг
  • Вітамін А, RAE 1,26 мкг
  • Каротин, бета 7,14 мкг
  • Каротин, альфа 0,21 мкг
  • Вітамін Е (альфа-токоферол) 0,118 мг
  • Вітамін D 0 МО
  • Вітамін D (D2 + D3) 0 мкг
  • Криптоксантин, бета 0 мкг
  • Лікопен 0 мкг
  • Лютеїн + зеаксантин 8,61 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 25,2 мг
  • Тіамін 0,018 мг
  • Рибофлавін 0,004 мг
  • Ніацин 0,021 мг
  • Пантотенова кислота 0,006 мг
  • Вітамін B-6 0,063 мг
  • Фолат, загальний 0,42 мкг
  • Вітамін B-12 0 мкг
  • Холін, загальний 2,772 мг
  • Вітамін К (філохінон) 3,822 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 0,42 мкг
  • Фолат, DFE 0,42 мкг
  • Вітамін Е, доданий 0 мг
  • Вітамін B-12, доданий 0 мкг
  • 4: 0 0 г.
  • 6: 0 0 г.
  • 8: 0 0 г.
  • 10: 0 0 г.
  • 12: 0 0 г.
  • 14: 0 0,002 г.
  • 16: 0 0,071 г.
  • 18: 0 0,063 г.
  • 20: 0 0,002 г.
  • 18: 1 недиференційований 0,311 г.
  • 18: 2 недиференційований 0,09 г.
  • 18: 3 недиференційований 0,025 г.
  • 20: 4 недиференційований 0 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 г.
  • 22: 0 0,001 г.
  • 14: 1 0 г.
  • 16: 1 недиференційований 0 г.
  • 18: 4 0 г.
  • 20: 1 0 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
  • 22: 1 недиференційований 0 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 г.
  • 15: 0 0 г.
  • 17: 0 0,001 г.
  • 17: 1 0,001 г.
  • 20: 3 недиференційований 0 г.