Скільки калорій в арахісовому соусі наше повсякденне життя

Як пояснює кулінарний веб-сайт Chowhound.com, арахісовий соус популярний у багатьох азіатських культурах і може використовуватися для занурення, як заправка для салату або як соус до локшини. Хоча деякі соуси мають низьку калорійність, арахісовий соус є висококалорійним завдяки арахісу.

калорій

Калорії

Відповідно до бази даних продуктів харчування LIVESTRONG MyPlate, порція арахісового соусу, що містить дві столові ложки, містить 60 калорій. Це значно більше калорій, ніж містять багато інших соусів; наприклад, соус для барбекю може містити лише 45 калорій на дві столові ложки, згідно MyPlate.

В арахісі багато жиру, і в результаті арахісовий соус містить трохи жиру. MyPlate пояснює, що дві столові ложки арахісового соусу містять від двох до трьох грамів жиру з одним грамом насичених жирів.

Вуглеводи

Дві столові ложки арахісового соусу містять від семи до дев'яти грамів вуглеводів, повідомляє MyPlate. Веб-сайт зазначає, що ця порція містить від 0,5 до 1,5 грама клітковини і від чотирьох до восьми грамів цукру.