Скільки калорій в чашці кави
Скільки калорій в чашці кави? Це залежить. Однак для більшості це хороші новини. У цій статті ми розглянемо фактори, що впливають на калорійність кави. Ми також раз і назавжди визначимо, чи може ваша ранкова варка доповнити здоровий та активний спосіб життя.
Як тільки ви дізнаєтесь факти, ви можете спробувати деякі з наших кав тут, у чайно-кавовій компанії The Kent and Sussex. Ми запаковуємо кожну каву, чай і Tisane свіжими на замовлення. Це забезпечує не тільки якість, але і послідовність. Що ще ви можете хотіти від своєї чашки?
Скільки калорій у чашці кави?
Рідко дві кави однакові. Існують різні типи кавових зерен, а також різного походження. Існує також кілька методів обсмажування та, загалом, обробки. Наприклад, ваш напій - кава без кофеїну? Це саморобна варка з дому чи спеціальна кава з кафе? Можливостей майже безмежно.
Але чи це входить у рівняння, коли ми говоримо про калорії в каві? Деякі аспекти роблять; інші ні. Як правило, якщо окремо не вказано інше, тип кавових зерен не впливає на калорії. Це означає, що ефіопська кава Yirgacheffe і, скажімо, гавайська кава Kona містять однакову кількість калорій.
Так само смаження не має різниці. Вибирайте між Світлим-Середнім, Середнім, Середнім-Темним і Темним, не турбуючись про те, що хтось буде для вас "кращим", ніж інший. Що з Decaf? На відміну від поширеної думки, процес зне кофеїнізації мало що змінює калорії. Натомість він значно зменшує вміст кофеїну. Ви можете прочитати більше про це в нашому блозі "Скільки кофеїну в чашці кави?".
Отже, що НА це впливає? Зрештою, це зводиться до того, що ви додаєте у свою заварку. Чорна кава не містить значної кількості макроелементів, жиру, вуглеводів або білка. Тому, якщо подавати без додаткових добавок, воно, як правило, містить не більше 4 калорій на чашку 8 унцій.
Додайте молоко (повножирне, напівжирне або знежирене), цукор, сироп або вершки, і це зміниться. Це також означає, що в багатьох «вигадливих» кав’ярнях, які купують кафе, калорій більше, ніж у «простих», виготовлених вдома.
Популярні чашки кави
Скільки калорій в чашці кави з кафе? Нижче наведена таблиця із середніми калоріями кави залежно від того, що ви вибрали з меню.
Однак важливо зазначити, що ці калорії можуть суттєво відрізнятися залежно від того, яке кафе ви відвідуєте. Зрештою, кожен заклад буде використовувати різні інгредієнти з різною калорійністю.
Тип чаю
Середні калорії
Це лише кілька варіантів, але лише декілька додаткових додаткових послуг. Якщо ви хочете категорично знати, скільки калорій у чашці кави з кафе, запитайте у бариста. Більшість закладів можуть принаймні дати приблизну оцінку кількості калорій, які вони подають своїм клієнтам.
Поширені запитання (FAQ)
Ви все ще не впевнені, скільки калорій в чашці кави вдома? Зрештою, вам може сподобатися додавати додаткові екстри у свою ранкову чашку так само, як ви купували їх у кафе. Нижче ми відповіли на деякі ваші запитання.
Скільки калорій у чорній каві без цукру?
Починаючи з основ, Чорна кава без цукру містить не більше 4 калорій на чашку 8 унцій. Це настільки просто, наскільки це можливо. Дійсно, Чорна кава, без сумніву, є найкращим вибором, якщо ви хочете скоротити калорії.
Однак ситуація починає ускладнюватися, коли ви додаєте до рівняння такі варіанти, як молоко та цукор. Це коли калорії в каві починають зростати.