Скільки калорій в лимоннику - скільки лічильників калорій
Лемонграс популярний через низький вміст насичених жирів та високий вміст заліза та калію. Існує цілий ряд препаратів з лимонної трави, які можна вибрати, і кількість калорій та мікроелементів у кожному з цих препаратів лимонної трави різна. Ви можете навіть споживати його сирим.
Одна чашка сирої лимонної трави вагою близько 67 грамів містить загалом 66 калорій, з яких лише 3 калорії отримують з жиру. Загальний вміст жиру в рівній кількості сирої лимонної трави становить 0,3 грама, що складається з 0,1 грам вмісту насичених жирів та поліненасичених жирів. Загальний вміст натрію в ньому становить 4 мг, вміст вуглеводів - 17 грам, а вміст білка в ньому становить 1,2 грама Він також є хорошим джерелом заліза і містить деякі інші вітаміни та кальцій.
