Скільки калорій в полуниці MyRecipes
Низькокалорійний, низький вміст цукру, а також відбілювач зубів?
Офіційно це літній час, коли коробки полуниці потрапляють на фермерські ринки та на прилавки продуктових магазинів, і що доступ до свіжих фруктів повинен бути більше, ніж достатньою підставою, щоб помістити полуницю в будь-який рецепт, який ви можете. Але якщо вам дійсно потрібен ще один привід, щоб додати полуницю до всього, що ви їсте цього сезону, ви повинні знати, що полуниця - це один із найбільш здорових фруктів, який ви можете їсти. Що робить полуницю такою гарною для вас? Давайте швидко розглянемо харчування полуниці, чи не так? Починаючи з найпростішого питання: скільки калорій в полуниці?
За даними Національної бази даних поживних речовин Міністерства сільського господарства США, одна велика полуниця має шість калорій. Так, шість калорій. Це приблизно стільки ж калорій, скільки паличка гумки без цукру, але полуниця набагато ситніша, ніж паличка. Повна чашка роздвоєної полуниці містить 49 калорій, що становить приблизно половину кількості калорій в одному банані, що робить його прийнятною низькокалорійною закускою.