Скільки калорій ви спалите, гуляючи 1 км на Аліхан Гуламалі Медіум

Це залежить від того, скільки ви важите і як швидко ходите, але, швидше за все, ви спалите понад 30 калорій на км.

Діаграма в цій статті описує, скільки калорій ви спалите, пройшовши 1 милю, залежно від ваги у фунтах.

Я скопіював дані в Microsoft Excel, щоб перевести їх у км і кг:

Якщо ви хочете отримати більш точну оцінку того, скільки калорій ви спалите при ходьбі, скористайтеся цим онлайн-калькулятором: