Скільки калорій в російські Сирники
Вирівняйте своє тіло
- Панель приладів
- Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
- Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
- Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
- Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
- Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
- Блог
Скільки калорій в російських Сирніках (рецепт)
Кількість калорій: виходячи з 1 порції
- Калорії: 186
- Жир: 7г
- Вуглеводи: 19,3г
- Білок: 11.4г Рейтинг
Цей рецепт подається 4 особам.
| Сир | 1 склянка великої сирної маси | 1.0 |
| Яєчний омлет або яєчня | 1 великий | 2.0 |
| Білий цукор і водний сироп | 1 ст | 3.0 |
| Рожкове борошно | 1 ст | 2.0 |
| Рожкове борошно | 1 ст | 3.0 |
Харчова цінність та інформація
Скільки калорій в 1 порції?
186 калорій в одній порції - це еквівалентно 1,03 склянки нежирного сиру, 2,07 склянки знежиреного молока та 1,41 унції сиру гетост.
Скільки вуглеводів на 1 порцію?
Цей рецепт має такий же рівень вуглеводів, як і такі продукти, як органічне молоко, печиво та сирна піца із співвідношенням вуглеводів/калорій 41,51%, що є значною кількістю. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить необґрунтовану кількість вуглеводів. Тут близько 35% продуктів з цієї групи продуктів мають більший коефіцієнт вуглеводів. Подібним чином приблизно 37 відсотків усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижчий коефіцієнт вуглеводів. 19,3 г - це 6,43% від щоденного рекомендованого споживання вуглеводів для здорового чоловіка.
Скільки холестерину в 1 порції?
При співвідношенні холестерин/калорії 61,29% цей рецепт має надмірний рівень холестерину (він має такий же ступінь, як і такі продукти, як гребінці, сметана та чізкейк). Близько 5 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більше співвідношення холестерину до калорій. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить надмірну кількість холестерину. У цьому випадку близько 5 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більший відсоток холестерину. 38% від щоденного рекомендованого ліміту буде виконано цим рецептом.